Kronik mutsuzluk ve depresyona karşı terapi önemli

Merve ÖZDEMİR ÇEVİK – Herkes Duysun / BURSA (İGFA) – “Bir müddettir ‘Nasılsın?’ sorusuna gülümsemeyle gelen, dolu dolu ‘İyiyim.’ cevabını almıyorum.” diyerek kelamlarına başlayan Ruhsal Danışman Bahar Özhan, kronik mutsuzluk ve depresyonla yönelik değerli ipuçları verdi.

Psikolojik Danışman Bahar Özhan, kronik mutsuzluk ve depresyonun son vakitlerde kendisinin ve meslektaşlarının sıklıkla çalıştığı bahislerden birisi olduğunu belirtirken, terapi sürecinden geçmenin son derece kıymetli olduğunu söyledi.

TERAPİ SÜRECİNDEN GEÇMEK ÖNEMLİ

Sürekli üzgün olma hali, hareket azlığı, günlük aktivitelerden zevk alamama, iştah kaybı, uykuya dalmada zahmet ya da daima uyku hali, intihar fikirleri belirtileriyle genelde etrafı tarafından gelen yardım talebiyle başlayan istişare süreci beraberinde ilaç tedavisi için yapılan yönlendirmeyle devam ettiğini kaydeden Özhan, “Depresyon, keşke sinemalardaki üzere çikolata yiyerek, battaniyenin altında şömine başında sinema izleyerek baş edilecek kadar kolay olsa” yorumunu yaptı.

“Fırtınanın gelmesini engellemekle mi uğraşıyorsunuz yoksa fırtınanın gelme ihtimaline karşı bir hareket planınız hazır mı?” diye soran Özhan, “Gereken sorumluluğu aldıktan sonra olacak olana karşı sağlam bir kabulleniş kendine yönelik öfkeye, hüzne, hayal kırıklığına serin bir su üzere gelir. Kesinlikle tedavi edilmesi gereken, terapi sürecinden geçmenin değerli olduğu, hele ki hastalığın artışına binaen giderek toplumsallaşan bu rahatsızlığa müdahale hayati değer taşıyor” değerlendirmesinde bulundu.